Тяга к соленому как индикатор: что она говорит о вашем здоровье — причины увлечения снеками и рекомендации врача по их замене
Сильная тяга к соленому — признак проблем.
Тяга к соленому: причины и последствия / Фото: сгенерировано нейросетью
Если тянет на солененькое, значит, человек испытывает хронический или сильный стресс. А еще увлечение снеками может указывать на нарушения в надпочечниках и почках.
Об этом в эфире радиостанции Sputnik сообщила российский гастроэнтеролог, нутрициолог и диетолог Татьяна Жаровская.
Врач объяснила, что тяга к орешкам и прочим снекам обусловлена способностью соленой еды раздражать вкусовые рецепторы. Это приводит к усиленному выделению желудочного сока и повышению аппетита.
При употреблении соленой пищи чувство насыщения не приходит — хочется есть все больше. Вдобавок играет роль характерный хруст при разжевывании, провоцирующий выработку гормонов радости.
Людям с гипертонией, добавляет Жаровская, подобными угощениями лучше не увлекаться. Это приводит к задержке чрезмерного объема жидкости в организме и, как следствие, к повышению артериального давления. Кроме того, в межклеточном пространстве возникают отечности, а также увеличивается риск набора лишней массы тела.
При болезнях ЖКТ упомянутые продукты также не рекомендованы. Так, при гастрите с повышенной кислотностью и иных нарушениях переизбыток соли способен привести к развитию рака желудка.
Врач говорит, что лучше заменить нездоровый перекус овощами и фруктами. А если хочется чипсов, подойдут сделанные из свеклы и из других натуральных ингредиентов.
Полезно знать: c распространением снеков в обществе уже сформировался отдельный стиль употребления пищи, основанный не на полноценном завтраке, обеде или ужине, а на бесконечных перекусах. Соответственно, растет риск развития сопутствующих болезней.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Ранее ученые выяснили, что нервная работа способна привести к смерти.
